فك شفرة الأنماط المتكررة في العلاقات عبر العلاج بالمخططات (Schema Therapy)

ليش نكرر نفس التجارب ونلتقي بنفس نوعية الأشخاص
بالرغم من إنها تؤذينا؟
​في هذه الورشة التي ستتضمن تدريبات كتابيه ومقياس للمخططات ، سنفهم الأسباب النفسية العميقة وراء تكرار هذي الدوائر في حياتنا، وكيف نكسرها باستخدام أدوات العلاج بالمخططات لنبني علاقات صحية وآمنة.
​🎯 ماذا ستستفيد من الورشة؟
​فهم الجذور: معرفة كيف تؤثر تجارب الطفولة واحتياجاتك غير الملباة على اختياراتك اليوم.
​فك شفرة الانجذاب: فهم السبب الذي يجعلك تنجذب لنمط معين من العلاقات غير الصحية.
​كسر النمط: اكتساب مهارات عملية للتوقف عن ردود الأفعال السلوكية التلقائية.
​حماية الذات: تعلم كيفية وضع حدود صحية واختيار علاقات قائمة على الأمان والاحترام.
​💡 المحاور الأساسية:
​جذور القصة: كيف تشكلت أنماطنا العاطفية منذ الصغر؟
​فخ التكرار: لماذا نكرر السلوكيات نفسها دون أن نشعر؟
​التغيير العملي: خطوات حقيقية لبناء علاقات آمنة ومستدامة.